Magnetické bouře v dubnu 2025: kdy očekávat nejsilnější geobouře

Některé dny mohou být pro lidi obzvláště náročné

V dubnu 2025 se Zemí přeženou magnetické bouře různé intenzity. Některé dny mohou být pro lidi obzvláště náročné. Kdy očekávat geomagnetické poruchy, jak působí na organismus a co radí odborníci, píše RBC-Ukrajina.

Co je to magnetická bouře?

Magnetická bouře je porucha magnetického pole Země způsobená sluneční aktivitou. Emise slunečního plazmatu se dostávají na naši planetu a interagují s její magnetosférou, což způsobuje výkyvy, které mohou ovlivnit elektroniku, komunikaci a dokonce i pohodu lidí.

Jak magnetické bouře působí na organismus?

Lékaři upozorňují, že během magnetických bouří se mohou objevit následující příznaky:

• Bolest hlavy, migréna
• Kolísání krevního tlaku
• Ospalost nebo naopak nespavost
• Snížená koncentrace
• Podrážděnost a úzkost
• Bušení srdce

Na geomagnetické poruchy jsou obzvláště citliví lidé s kardiovaskulárními chorobami, hypertenzí, migrénou a chronickými poruchami nervového systému.

Magnetické bouře mohou způsobit změny v autonomním nervovém systému, které se projevují bolestmi hlavy, výkyvy tlaku a celkovou únavou.

Nejdůležitější je udržovat stabilní denní režim, vyhýbat se nadměrné námaze a sledovat úroveň hydratace organismu. Lidem citlivým na počasí se doporučuje lehké cvičení, procházky a zdravý spánek.

Předpověď magnetické bouře na duben 2025

Největší dopad se očekává v druhé polovině měsíce, kdy magnetické bouře mohou způsobit znatelné zhoršení pohody citlivých lidí.

• 1.-2. dubna – magnetická bouře červené úrovně (K-index 5). Možné jsou drobné výkyvy tlaku, únava.
• 5-6 dubna – mírná magnetická bouře (K-index 4). Žádný zvláštní vliv se neočekává, ale citlivé osoby mohou pociťovat únavu.
• 9.-10. dubna – magnetická bouře červené úrovně (K-index 5). Možné jsou poruchy spánku, bolesti hlavy.
• 12. dubna – silná magnetická bouře (K-index 6). Zvýšené riziko bolestí hlavy, podrážděnosti, tlakových výkyvů. Doporučuje se vyvarovat se přetížení.
• 15.-17. dubna – magnetická bouře červeného stupně (K-index 5). Je vhodné věnovat pozornost kvalitě spánku, vyhnout se stresu.
• 25.-26. dubna – silná magnetická bouře (K-index 6). Možné jsou problémy s kardiovaskulárním systémem, zvýšená únava. Je důležité sledovat svůj zdravotní stav.
• 30. dubna – mírná magnetická bouře (K-index 4). Minimální dopad na organismus, ale jsou možné drobné změny nálady.

Jak se chránit před účinky magnetických bouří

Odborníci poskytují obecné rady, které pomáhají snížit dopad magnetických bouří na lidský organismus:

1. Dopřejte si dostatečný spánek (7-9 hodin denně).
2. Dodržujte běžný denní režim
3. Jezte lehkou a výživnou stravu bohatou na vitamíny.
4. Omezte konzumaci kávy, energetických nápojů a alkoholu
5. Více odpočívejte, nepřetěžujte organismus
6. Dýchejte čerstvý vzduch, choďte na procházky, větrejte místnost.
7. Dělejte klidné činnosti
8. Nepřetěžujte se psychicky a mentálně.