Foto: z veřejných zdrojů
Některé dekorativní předměty mohou narušovat spánek, vyvolávat pocit nepohodlí nebo dokonce vyvolávat úzkost.
Ložnice je místem pro odpočinek, zotavení a relaxaci. Některé dekorační předměty však mohou narušovat dobrý spánek, vyvolávat pocit nepohodlí nebo dokonce vyvolávat úzkost. Společnost RBC-Ukrajina nám poradí, jakým věcem je nejlepší se v ložnici vyhnout a čím je nahradit, aby atmosféra byla harmonická a útulná.
Živé a agresivní obrazy
Obrázky rozbouřeného moře, plakáty v neonových barvách nebo příliš abstraktní díla mohou vyvolat emocionální stres. Vizuální hluk brání mozku v plném uvolnění, což ztěžuje usínání. Příliš kontrastní obrazy nebo scény s aktivním pohybem mohou vyvolat neklidný spánek.
Klidná barevnost a jemné linie pomohou vytvořit relaxační atmosféru. Optimální volbou jsou krajiny, akvarelové obrazy nebo abstrakce v pastelových odstínech.
Velká zrcadla naproti posteli
Umístění zrcadla přímo před lůžko je nejednoznačné řešení, které může způsobit nepohodlí. Po náhlém probuzení ve tmě se můžete vyděsit vlastního odrazu. Zrcadla navíc zvyšují energetickou náročnost prostoru, což ne vždy přispívá ke klidnému spánku.
Pokud chcete zrcadlovou plochou rozšířit prostor, je lepší ji umístit na boční stěnu. Případně lze použít nábytek s malými zrcadlovými vložkami nebo posuvné skříně s matnými odlesky.
Příliš ostré a intenzivní chutě
Intenzivní vůně mohou způsobovat bolesti hlavy nebo vyvolávat nespavost, zejména pokud se jedná o syntetické vůně. I přírodní éterické oleje ve velkém množství mohou přetížit vnímání. Silným květinovým, pižmovým nebo sladkým vůním byste se měli vyhýbat zejména v ložnici.
Místo toho je lepší volit lehké, přírodní tóny – levanduli, santalové dřevo, vanilku nebo citrusové vůně v mírném provedení. Optimální jsou svíčky s přírodními esenciálními oleji nebo lehké difuzéry.
Nadměrný počet drobného příslušenství
Velké množství malých předmětů vytváří vizuální nepořádek a způsobuje, že prostor vypadá nepřehledně. Nadbytek figurek, rámečků na fotografie, dekorativních polštářků nebo suvenýrů způsobuje, že mozek podvědomě zpracovává zbytečné informace.
V důsledku toho přestává být ložnice místem klidu a místo toho připomíná muzeum. Je lepší vybrat si několik oblíbených věcí, které mají zvláštní význam, a vsadit na minimalismus. Čistý a jednoduchý dekor pomáhá udržet pocit lehkosti a harmonie.
Pracovní předměty a motivační nápisy
Ložnice je místem odpočinku, nikoliv místem pro práci nebo řešení případů. Na nedokončené úkoly vás může upozornit deník, zápisník nebo cedule s motivační větou typu „Pracuj usilovněji – odpočívat budeš později“. Neustálé napojení na pracovní procesy vám i podvědomě brání v odpočinku.
Tyto předměty je lepší nahradit věcmi, které jsou spojeny s relaxací: oblíbenými knihami, svíčkami, malými rostlinami nebo útulnými dekorativními předměty. Ložnice tak zůstane místem harmonie a klidu.
Příliš syté barvy v interiérovém designu
Nadbytek jasných barev v ložnici je jako káva před spaním – povzbuzuje a aktivuje nervový systém. Červená, kyselá žlutá nebo sytě fialové prvky mohou způsobit nadměrné vzrušení.
To platí i pro textil: polštáře, přikrývky nebo závěsy v příliš jasných barvách mohou unavit zrak. Pokud chcete přidat barvy, je lepší zvolit tlumené odstíny, jako je pudrově růžová, šedomodrá nebo jemná zelená. Vytvářejí útulnost a podporují relaxaci.
Nepříjemné textury na dotek
Kvalitu odpočinku ovlivňují také hmatové vjemy, proto se vyplatí věnovat pozornost výběru materiálů v ložnici. Syntetické tkaniny mohou způsobit podráždění pokožky a nepříjemné pocity během spánku. Nedýchají, což způsobuje přehřívání nebo nadměrné pocení.
Optimální volbou budou přírodní materiály – bavlna, len nebo satén, které poskytují příjemný kontakt s pokožkou. Použití kvalitních tkanin pomůže vytvořit co nejpohodlnější podmínky pro spánek.
