Lidé si často myslí, že se jejich partner změnil, zatímco ve skutečnosti jsou to oni, kdo nově definoval sebe a své potřeby.
Lidé se v průběhu času mění a vyvíjejí se i vztahy. Někdy se může stát, že po mnoha letech společného života máte najednou pocit, jako byste člověka vedle sebe už neznali. Tato situace může vyvolat úzkost a otázku: Co se stalo a jak dál? Proč takový pocit vzniká, jak ho vnímat a co se vztahem dělat dál, řekl pro RBC-Ukrajina životní kouč Vitalij Kursík.
Lidé se mění (a není to vždy špatně)
Jednoho rána se probudíte a přistihnete se, jak přemýšlíte: „Kdo je ten člověk vedle mě?“ A s hrůzou si uvědomíte, že o něm nevíte téměř nic.
- Podle výzkumů psychologů se osobnost člověka mění každých 7-10 let.
- To se týká postojů, návyků, dokonce i řeči těla.
- Změna je viditelná zejména po krizích – 30, 40, 50 let, nemoc, ztráta, vyhoření.
Lidé si často myslí, že se změnil jejich partner, ačkoli ve skutečnosti to byli oni, kdo nově definovali sebe a své potřeby.
„Změnily se zvyky. Postoje jsou jiné. Rozhovorů je méně, porozumění ještě méně. A vyvstává znepokojivá otázka: Žiji s cizincem? Nebo je to možná tím, že se měníme všichni. On i ona, ale i vy sami už nejste stejní jako před pěti, deseti nebo patnácti lety,“ říká odborník.
Dodává, že život jde dál, zkušenosti se hromadí, priority se mění. A nebezpečí nespočívá v samotné změně, ale v tom, že si těchto proměn přestaneme všímat u sebe navzájem. Je to, jako bychom žili spolu, ale v paralelních světech.
Hlavní znaky dramatické změny a odcizení
- Neexistují žádné upřímné rozhovory
- Stížnosti jsou umlčovány
- Společný život se drží, ale není v něm teplo
- Žádný zájem o vnitřní svět partnera
Co tedy dělat, pokud se situace změnila?
Za prvé, neutíkejte s výkřiky „vše je ztraceno“, protože změna není vždy špatná a vede k rozvodu.
„Začněte jednoduchou, ale upřímnou otázkou: Chci toho člověka ještě poznat? Jsem připraven(a) klást otázky, naslouchat bez posuzování, být zvědavý(á) na jeho(její) nové já? Připraven sdílet, co se ve mně změnilo?“ – radí kouč.
- Místo „Už nejsi takový,“ řekněte: „Chci ti teď lépe porozumět.
- Místo „Věci mezi námi se změnily“ – „Zkusme se znovu seznámit“.
- Upřímně si řekněte, že se cítíte vzdálení, ale neobviňujte se z toho navzájem.
- Napište si, co vás trápí – to vám umožní vidět situaci objektivně a probrat „horká témata“.
Pokud nedokážete problém vyřešit sami, nabídněte partnerovi párovou terapii, koučink nebo sami navštivte odborníka.
„Možná nemáte doma cizího člověka. Jen jste si už dlouho pořádně nepopovídali. Nebo možná… skutečně cizího člověka. A pak stojí za to se upřímně zeptat sám sebe: Chci budovat něco nového – s tímto člověkem? Nebo, pokud se vše změnilo tak dramaticky, že jste dva – špatní, stojí za to zkusit něco jiného?“. – shrnuje Vitalij Kursik.
